Cách ngâm chân chữa nứt gót chân

Nứt gót chân là tình trạng thường gặp ở một số người, đặc biệt là vào mùa hanh khô. Áp dụng cách ngâm chân chữa nứt gót chân dưới đây để cải thiện tình trạng.

Cách ngâm chân chữa nứt gót chân
Cách ngâm chân chữa nứt gót chân

1.Tư vấn- Cách ngâm chân chữa nứt gót chân

Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này. Không để các bạn chờ lâu nữa. Thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo

1.1 Điều gì gây ra nứt gót chân?

Nứt gót chân có thể xảy ra vì một số lý do, từ việc mang giày dép khiến chân bạn bị lộ, là thiếu độ ẩm. Nếu bạn đã nhận thấy các triệu chứng – chẳng hạn như da khô dày quanh gót chân, da nứt hoặc đau gót chân – thì việc biết nguyên nhân có thể giúp bạn hiểu được tình trạng và có thể giúp ngăn ngừa bệnh trong tương lai.

Da mất nước là một trong những nguyên nhân lớn nhất khiến da bị nứt nẻ. Một khi độ ẩm bị mất, gót chân bắt đầu tạo ra những vùng da dày thô ráp như một hình thức bảo vệ. Kết quả là, da được ngăn chặn đủ để chữa lành. Lúc đầu, da nứt nẻ có thể chỉ cảm thấy như một vấn đề thị giác, nhưng theo thời gian nó có thể gây đau khi bạn đi bộ nếu không được điều trị. Trong các giai đoạn nâng cao hơn, gót chân bị nứt có thể cảm thấy ngứa, đau và cũng bắt đầu chảy máu do áp lực.

2.Những nguyên nhân phổ biến nhất của nứt gót chân

Dưới đây là những nguyên nhân nứt gót chân

2.1Thiếu độ ẩm

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của gót chân nứt nẻ. Vùng da xung quanh gót chân của bạn có một số tuyến mồ hôi tương đối nhỏ và thiếu độ đàn hồi, do đó nó thường có thể trở nên khô, sần sùi và nứt nẻ.

2.2 Sự thiếu hụt

Thiếu vitamin và khoáng chất như sắt và kẽm trong chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe gót chân của bạn.

2.3 Áp lực

Dành một thời gian dài đứng ở nơi làm việc hoặc ở nhà có thể làm căng da ở gót chân của bạn.

2.4 Lão hóa da

dày, khô, bong vảy mất độ đàn hồi theo tuổi tác và vì những vết nứt như vậy có thể dễ xảy ra hơn khi bạn già đi.

2.5 Các rối loạn sức khỏe khác

Vận động viên chân, bệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh tuyến giáp, tiểu đường và một số tình trạng da khác có thể gây ra nứt gót chân.

Béo phì

Thừa cân có thể làm tăng áp lực lên lớp đệm mỡ dưới gót chân. Điều này có thể khiến nó mở rộng sang một bên và, nếu da thiếu linh hoạt, gây áp lực lên bàn chân. Điều này dẫn đến nứt gót chân.

Vệ sinh

Không giữ cho bàn chân của bạn sạch sẽ có thể là một nguyên nhân nữa khiến gót chân bị nứt, mặc dù việc sử dụng xà phòng khắc nghiệt và chà mạnh có thể góp phần gây ra vấn đề.

Nước

Nước trên bàn chân của bạn có thể lấy đi dầu tự nhiên khỏi da và có thể khiến da sần sùi, khô hoặc cả hai. Đứng trong thời gian dài ở những khu vực ẩm ướt, chẳng hạn như phòng tắm, có thể gây ra gót chân khô và nứt.

3.Tư vấn- Cách ngâm chân chữa nứt gót chân

Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn đã biết đâu nguyên nhân gây nên tình trạng nứt gót chân rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Về cách ngâm chân chữa nứt gót chân.

Khi da dày, da có xu hướng dày hơn. Da sẽ bị nứt khi di chuyển. Để ngâm và giữ ẩm cho đôi chân của bạn để cải thiện. Bạn có thể ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân theo quy trình dưới đây.

3.1 Để ngâm chân:

  1. Giữ chân trong nước ấm, nước xà phòng trong tối đa 20 phút.
  2. Sử dụng xơ mướp, đá chà chân hoặc đá bọt để loại bỏ bất kỳ da cứng, dày.
  3. Áp dụng một loại dầu dưỡng gót chân hoặc kem dưỡng ẩm dày cho khu vực bị ảnh hưởng.
  4. Áp dụng thạch dầu khí trên bàn chân của bạn để khóa độ ẩm. Mang vớ để tránh lây lan bất kỳ dầu mỡ xung quanh.
  5. Tránh chà chân khi chúng khô. Điều này làm tăng nguy cơ cho làn da bị hư hại.

Kết luận:

Hi vọng với những chia sẻ cách ngâm chân chữa nứt gót chân trên đây. Bạn có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc ngâm chân chăm sóc sức khỏe.Mọi thông tin cần tư vấn, hoặc sở hữu thiết bị bồn ngâm chân với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài viết.

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

 

Xem thêm

Cách nấu canh rong biển ngon như người Hàn cho vợ trong ngày 8/3

Tác dụng của hạt thông đối với sức khỏe con người