Mách bạn làm một cách giảm cân rất ngon miệng từ lá tía tô

mach-ban-lam-mot-cach-giam-can-rat-ngon-mieng-tu-la-tia-to

Trong thành phần của tía tô thường được gọi là thảo dược quý, sẽ kết hợp với hạt giống và thân lá. Khi sử dụng để chữa trị các triệu chứng như buồn nôn hoặc say nắng, Ngoài ra tía tô còn có hiệu ứng giúp giảm cân nhanh chóng.

Tía tô là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng rất dồi dào, như lượng canxi,và có chứa nhiều lượng vitamin A,C , photpho hoặc hàm lượng sắt. Công dụng của tía tô còn được dùng sơ biến theo những món ăn ngon miệng với một hàm lượng calo ở mức thấp.

mach-ban-lam-mot-cach-giam-can-rat-ngon-mieng-tu-la-tia-to
Mách bạn làm một cách giảm cân rất ngon miệng từ lá tía tô

1. Món ốc móng tay xào tía tô.

Sẽ phi thơm tỏi và băm sẵn trong dầu nóng xong rồi, cho một tí nước me vào xào, cho ốc móng tay với chỉ ba rọi rồi cho vào đường, lấy 1/2 thìa cà phê bằng bột nêm. Phần làm  cuối cùng sẽ cho tía tô vào nồi đun rồi khuấy thật đều và dùng với cơm nóng.

Món ốc xào với loại tía tô là một sự hoàn hảo và ngon miệng nhất trong các món ăn giảm cân khác, cũng giống như một thân lá lốt với có tác dụng giảm cân nhanh. Tía tô cũng mang cho mình một nhiệm vụ của lá lốt khi xào với ốc.

Bạn còn rất hoàn hảo khi dùng loại tía tô này, để làm đẹp cho làn da bằng cách trị xông hơi, hoặc dùng với một thìa bột tía tô đắp lên da mặt.

Làm giống như vậy, nghe còn có vẻ làm đẹp cho làn da của bạn, còn gì bằng mà không dùng ngay lá tía tô để lấy lại một vóc dáng rất đẹp đẽ.

2. Mực cuộn của lá tía tô

Với những mực cuộn của lá tía tô là một trong những món ăn giúp kích thích của sự vị giác, sẽ kết hợp với những thành phần dinh dưỡng có chứa nhiều đạm thực phẩm, và chất xơ của thành phần đậu tương, nên có những công dụng giảm cân rất hiệu quả.

Sẽ đặt lá tía tô dưới lòng bàn tay, sau đó kết hợp với  một miếng mực lên mặt lá rồi cuộn thật tròn, đôi bàn tay sẽ lăn qua bột chiên giòn rồi thả vào một chảo dầu nóng, rán thật vàng. Dùng ăn kèm với cơm nóng và một ít tương ớt.

3. Lá tía tô

Rồi lấy loại lá tía tô dùng thật đều, còn được giã nhuyễn lấy nước cốt để uống, bạn nên chuẩn bị các nguyên liệu sau đây, gừng tươi và sinh cam thảo.

Cho một sự hỗn hợp của lá tía tô, sẽ dùng gừng tươi và cam thảo vào một cái niêu nào nó, để sắc thuốc với khoảng 300 ml theo hàng ngày.

Sẽ dùng 2 hoặc 3 lần mỗi ngày để có thể giảm cân tốt hơn. Sau đó dùng một cách hiệu quả từ giảm cân tối ưu rất từ nguồn lá tía tô, còn phơi khô dưới ánh nắng mặt trời, rồi pha chế trà theo một cách bình thường.

 

Trả lời