Nước đậu nành có tác dụng gì? Nước đậu nành là thực phẩm khá là quen thuộc với tất cả các chị em chúng ta. Đây cũng là một trong những thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng khá đầy đủ.
Hãy cùng chúng tôi khám phá những công dụng của nước đậu nành qua bài viết sau đây nhé.
Giải đáp nước đậu nành có tác dụng gì?
Sau đây là những tác dụng của nước đậu nành mà các chị em nên tìm hiểu:
Nước đậu nành là giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Sản phẩm nước đậu nành hay là các thực phẩm liên quan đến đậu nành như sữa đậu nành, mầm đậu nành…đều có chứa chất béo bão hòa và không có chorestorl.
Chính vì vậy sữa đậu nành có tác dụng làm ức chế sự vận chuyển chorestorol đi vào máu. Nếu gia đình bạn có tiểu sử người mắc bệnh tim mạch thì nước đậu nành là lựa chọn hợp lý giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch đấy nhé!
Nước đậu nành hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch
Nước đậu nành là chống lão hóa làn da
Trong thành phần nước đậu nành có chứa rất nhiều omega bao gồm omega 3 và omega 6 cùng rất nhiều chất có khả năng chống oxy hóa như phytoestrogen. Chính vì vậy đây là loại thực phẩm chống lão hóa da cực kì tốt.
Nước đậu nành dưỡng trắng hiệu quả
Bởi nước đậu nành có tác dụng chống lão hóa da nên ngoài việc uống nước đậu nành thì bạn có thể sử dụng nước đó để rửa mặt điều này sẽ giúp làn da càng sáng mịn hơn.
Phòng chống bệnh ung thư tuyến tiền liệt
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng trong loại nước đậu nành hay mầm đậu nành điều rất giàu chất phytoestrogen, nó là một loại hocmone có nguồn gốc thực vật có thể ức chế được sự sản xuất testosterone ở nam giới.
Khi lượng chất này được ức chế sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Chính vì vậy biệc bổ sung những thực phẩm làm từ đậu nành cho nam giới hàng ngày sẽ làm giảm khả năng phát triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Hỗ trợ giảm cân
Đây là sản phẩm giúp các bạn đang trong chế độ giảm cân cực kì tốt bởi nó chứa một lượng đường rất thấp so với các loại sữa khác.
Chính vì vậy bạn không cần phải lo ngại về lượng đường và chất béo có trong nước đậu nành có thể làm tăng cân hay gây ra tiểu đường.
Ngăn ngừa bệnh loãng xương
Thông thường khi càng về già chúng ta đều rơi vào tình trạng loãng xương. Tuy nhiên khi bạn uống nước đậu nành hay các sản phẩm của đậu nành thì hoàn toàn yên tâm về vấn đền loãng xương này nhé.
Bởi chất Phytoestrogen có trong đậu nành sẽ thúc đẩy sự hấp thụ canxi của cơ thể. Thế nên hãy dùng một ly nước đậu nành mỗi ngày để ngăn ngừa được bệnh loãng xương bạn nhé.
Nước đậu nành có tác dụng điều hòa nội tiết tố nữ
Nước đậu nành đó là giúp điều hòa nội tiết tố nữ
Thông thường ở thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ thường xuất hiện các triệu chứng khó chịu như mắc các bệnh về tim mạch, trầm cảm, béo phì hay rối loạn nội tiết tố,…..
Nguyên nhân lớn và cơ bản nhất đó là do sự giảm sút khả năng sản xuất các estrogen. Chính vì vậy giải pháp tốt nhất lúc này là sử dụng các sản phẩm từ đậu nành như nước đậu nành, tinh chất mầm đậu nành…
Bởi khi sử dụng sản phẩm này sẽ giúp cho phụ nữ tiền mãn kinh được cung cấp đủ lượng phytoestrogen thay thế cho những estrogen đã bị mất đi.
>>> Bài viết nên đọc:
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ – Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ
Mách bạn làm một cách giảm cân rất ngon miệng từ lá tía tô
5 dấu hiệu sẽ cho thấy bạn chưa thực sự ăn đủ
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi nước đậu nành có tác dụng gì. Hy vọng với những công dụng đã được nêu ở trên sẽ giúp các bạn sẽ thêm một thực phẩm cực kì bổ ích là nước đậu nành vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình.